阅读时,该如何静下心来学习?

513好学 2022-07-31 22:00 编辑:龚馨 300阅读

如何静下心来读书,我个人觉得有两个方面。

首先是环境氛围,把手机,网络,游戏,电视等一切干扰源切断。这个非常有必要,因为现在太多的人刚把书打开,手机提示音一响就立马拿起手机,等注意力再次回到书上时耗费时间更久。所以先把一切环境干扰源切断,找一个安静的地方坐下来。

第二个就是个人的状态,读书静不下来大多是思绪乱飞,脑袋里各种想法与书中的文字思想契合不起来,不能进入书中的状态。这种情况首先进行深呼吸或者冥想,让自己的身体进入最放松的状态,放慢思绪,感知自己的内心。自己觉得此时此刻身心合一的时候,在打开书本,慢慢读,理解消化书中的内容。

两个因素都准备好了,读书的时候注意力能更加集中一些。

还有其他的小技巧比如:

1.先读自己感兴趣的书,主动阅读获取知识效率最高。

2.定时阅读,在规定的时间内完成多少页的任务,带点儿压力阅读让自己的精力更集中一些。

3.在读书时,有感悟或是灵感的地方立马记录下来,有所收获促进更多的吸收,形成正向循环。

怎样读书才是会读书呢?

这里抄录清代名人郑板桥关于读书的一段名言,供大家理解读书的方法。板桥先生曰:"人咸谓板桥读书善记,不知非善记,乃善诵耳。板桥每读一书,必千百遍。舟中、马上、被底,或当食忘匕箸,或对客不听其语,并自忘其所语,皆记书默诵也。书有弗记者乎?"

翻译成现代汉语就是:人们都说板桥读书善于记忆,不知道不是善于记忆,而是善于背诵罢了。板桥每次读一本书,一定要读千百遍。在船上,马背上,被子里,有的时候吃饭忘记了勺子筷子,有时候面对客人听不到说什么话,甚至忘记了自已说过什么话,都是在默背书上的内容,默默地诵读。难道这样做书还有记不住的吗?

给我们的启迪:

读书要有良好的习惯和方法。要抓紧时间,勤奋刻苦,持之以恒。要有自己独到的思考和见解。

我做了三年的读书博主,通过读书变现,并且实现了自我价值。下面详细说说我的读书过程。

一、略读,纵观全书

拿到一本书,我会先花10分钟的时间,看一下豆瓣的简介,加上这本书的序言和目录,对这本书有一个大致的了解。

然后我会根据书的目录,来对这本书提问题。也是我对这本书,建立的初步大纲。

我会先提出一个大问题,然后再根据目录结构提出3~5个小问题。比如,我要从这本书里面学到什么?我可以从哪几个方面学到想学的知识。

这样带着问题去阅读,可以帮助我们快速找到自己想要的答案。并且看书的时候,注意力更集中,更有针对性。

之后我会用一个小时的时间略读。我略读的时间有点长,因为我会把每一个章节都大概过一遍。找到这些章节里面的重点内容。然后用笔画线做一下记录。包括我在读书之前提出的几个问题,我也会在这一步骤中在书中找答案,并且画出他们的范围。

二、精读,思考

略读之后,我会用两小时的时间来精读。精读的过程就是将之前划出的重点部分,答案部分细细品读。看看作者在这本书中所解决的问题是什么?在每一个部分中,能够解决的问题是什么?他的解决方案是怎样的?观点有哪些?论据有哪些?

在精读的过程中,我有一些想法或者感悟,会记录到书的旁边或者便签纸上。或者使用讯飞语记记录下来。

三、无笔记,不阅读

精读之后,我会开始做读书笔记。把每个章节的重点内容提炼出来。我的笔记利用的是康奈尔笔记本。正文部分记录书中的重点知识。然后在旁边将这些内容提炼、总结。然后在下面的部分,写出自己的行动方案和改进计划,或者以后如何学以致用。

笔记整理完了之后,我会做一份思维导图。也就是把刚开始阅读之前,所写出的那些问题,后面写出答案。

这一个步骤基本上是自己回想的。如果有回忆空白的部分,就去书里找答案,然后重新再做一遍思维导图。直到自己能够完全凭记忆,回顾这篇思维导图为止。

完成以上三个步骤之后,这一本书才算看完。然后我会根据自己的感悟,写上2~3篇解读文章和一篇书评,让自己对这本书的理解更深刻一些。

因为我看书一般都是主题是阅读的。用一个关键词,找到5-10本书左右来阅读。所以近期看的书基本上都是一个主题。当我完成了一个主题的阅读时,还会再一次回顾这本书。然后把这本书的一些内容,归纳到我所建立的知识框架里面。

比如说,我现在阅读主题是写作。所以我最近看的书都是写作相关的书。当我看到5-10本写作书之后,会对写作或者自媒体写作建立一个框架。然后把每本阅读过的书里面的知识,归纳到这个框架体系中来。当我回顾这个框架体系的时候,我也会回忆这些知识来源于哪本书的哪些内容?这些内容有没有重合或者矛盾的地方。然后自己经过实践去检验真伪,或者找到适合自己的行动方式。

会读书的人都是以学以致用为目的去阅读的,希望我的读书经验对你有用。

欢迎关注益菲读书,一个读书博主。有问题可以在留言区提问,我会尽量解答。

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