7：30－8：00点早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00－9：00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00－11：00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
11：00－12：00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00－13：00点午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00－14：00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00－16：00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17：00－18：00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
扩展资料
英语学习计划表制定注意事项
1、排除影响时间计划的因素。
首先要确定自己可以利用的时间到底是多少，先把会影响时间计划表有效执行的因素排除，排除后再制定时间计划，避免手忙脚乱。
2、主次要明确。
虽然在计划表制定之前已经排除了一些影响计划表执行的因素，但是我们还要明确主次，避免没有办法及时把重要的事情做完，所以首先分配充分的时间来做主要的事情。