提高听力主要分两块：真正意义上的提高和考试分数的提高。
真正意义上的提高主要分为两块：精听和泛听。
泛听要做到每天听10~30分钟的广播，磁带，带字幕英文视频等等来磨自己的耳朵，让自己对英文内容有足够的熟练度，每天接触一点英文，慢慢养成英文思考的方式，这样减少中英互换的时间更有利于听力的提高。
精听主要是听写，你可以从最简单的VOA special开始， 然后课文听写，VOA之后可以挑战一些高难度的听写像BBCNEWS,BBCBiz,APNews等等，不仅可以练到听力还可以学习生词，强化语法，是很不错的学习选择也可以借助字幕软件，我们老师说用字幕学英语是一个非常好的方法。
考试分数的提高的话，不用下这么多的功夫，掌握一些小技巧外加多多做题就好了，小技巧就是记住试听一致，差不多你听到的和看到的一样或是同义互换就可以选了，还有就是一般不会跨段出题，不要返回去改答案。
还要注意涂卡和看题的时间
以上就是一样提高听力的小技巧，各自对号入座吧，希望对你们有用~
患者听力不好会严重影响生活质量，如果想要提高耳朵听力，可以做好以下几个方面。
首先，要保证充足时间的睡眠，睡眠质量也要比较好，早睡早起，不要长期处在噪声环境中，避免长时间戴耳机听歌，更不要戴着耳机听音乐睡觉。
然后也要在饮食上注意调理，可以多吃点紫菜汤和新鲜蔬菜水果，多吃点黑芝麻、核桃、花生等，这些食物中的营养成分能够改善耳部末梢血流，对耳朵的听力有好处。最后就是经常做耳部保健操，促进耳部血液循环，提高耳朵听力