在回答这个问题上我认为我有一定的发言权，我曾经和你一样经历过这个问题。自闭的主要因素是来自于忧郁，悲伤而导致。经历了一些心理难以承受的东西让人心情低落不想说话，人家说问世间情为何物，直教人生死相许，在情字上受伤可小也可大。下面给你分享一下我是怎么做的。
首先要做的就是分析导致家庭问题产生的原因是什么，只有找到根源才能去做疏导就像开源节流一样要知道源头来自哪里，认真梳理问题的严重性，可行性。认清楚在发生这个过程中首先是你自己是怎么做的不要一有问题就往他人身上找原因。目前你要做的就是冷静，理性。问题搞清楚了就去解决问题，此时的你我相信你所谓的家庭原因以经进入非常时期了，即使这样它任然是一个问题，得想办法去把它解决掉。
其次是调整心态没事跟朋友聊聊天，说说话，找你身边最亲近的人分享你的故事宣泄你心中的痛点，以此来缓解那种莫名的悲伤之感。千万不要戒酒消愁我曾经也这样做过那样只会让你更加堕落万劫不复。（我目前是二婚）增加外出活动，给自己找一个事情来做，减少自己胡乱思想的活动。慢慢的时间一长你会发现身边其实还有很多对你有兴趣的人和事。
然后经历这些以后你还不能有所转变，那你肯定是跟你女朋友分手了或则和我一样离婚了。事情已经到了不可逆转的时候了，这个时候我想你肯定已经对生活，对朋友身边的每个人已经失去信心了。有句话叫心病还需心药医这个时候最好的良药就是找个异性朋友来为你解开心中紧闭的大门，我当时就是这样做的，无论我当时是否正确或则对每个人都有效结果就是我走出了那种孤独自闭的日子。也许会引来别人的非议，这些我相信你此刻也不会在意了。
人生哪里能没有遗憾，有句话哪里跌倒哪里爬起来，如果自己的错就要自己去承担，何必选择逃避做一个不负责任的人。即便你认为你没错结果依然没有改变，那就不要去犹豫继续往前走，前面的路还很长。生来这个世上总不能什么都不留下就溜溜而去吧，我相信你也能走出自己的内心世界。上天让你经受了这些对你或许也是一种考验是必会让你在其它领域有所崛起。
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题主你好，在性格上有点自闭是很多人都会有的，家庭因素、个人因素。而你说你是家庭因素引起的， 那你也许是家庭成员间不喜欢交流吗？父母是有点严肃的人吗？从小不在父母身边长大吗？还是父母的婚姻关系紧张冷落了你吗？
我来分析并找解决方案：
01、父母话少，不喜欢太吵闹，家庭成员互动少。
02、父母是从事比较严肃的工作 （律师、执法公务员、科研人员），这类人比较专注理性讲话，很少会听到以开玩笑来说话。
03、从小不在父母生边长大，亲情沟通少，不喜欢接触旁人。
04、父母婚姻不和睦，对孩子也不关心。
无论是以上哪种情况，你自己可以主动多与父母交谈，每天可以把身边有意思的事多与父母交流，多从细节上关心他们，要多表达你在乎他们，并主动与周围人交流。
这是你目前比较好，有针对性的与人群交往，因为你自闭，很难打开心门，那与接触到最可信任的人成为朋友，是最好打开心门的开始。可以从以下方面交友。
比如：第一、兴趣爱好一起健身（球类运动、跑步、爬山、攀岩），唱歌跳舞、看书；第二、交流层面，有共同的三观更能走在一起。
虽然我们常说朋友间淡泊名利，不以利益而为之。但人与人都是要相互给予关心的。
首先从小事做起，经常相互问候，朋友间可以在自己正常范畴内的事积极给予帮助，在朋友心情低落时给予安慰与鼓励。
有时你的一个拥抱、一声问候、一句鼓励、一次帮忙，朋友都会铭记在心，并真心感谢你，以后你有什么事朋友也会热心互助。
并不是朋友间只能做正能量的事，有时在你心情不好，遇到困惑时，你可以找朋友倾诉，听听他的意见，说出你的忧愁。
也许朋友不能给予什么意见，但总比把话憋在肚子里一个人痛苦强，要学会适当释放压力，减轻负能量，朋友也乐意听诉，他会给你一个拥抱，一起喝上一杯烈酒，让你发泄苦闷。
我以前跟你差不多，不想跟人说话，不想结交朋友，甚至都不想工作，每天呆呆的坐在那里，目视着前方，可脑子里空空的，有如一张白纸。
我也郁闷过，纠结过，想过怎么改变，不想再这样下去了。
于是，我试着在网上聊天，我试着去人群多得地方，我试着与人打开心扉，试着去帮助别人。
当，经过很多次的试着去做，我发现，自己再也不是过去的自己，至少，跟人说话很自然了，没有那种紧张感了，爱笑了，笑起来的时候虽然难听，但我不再担心了，因为，我活出了自己，别人怎么认为，那是他的事，我过得开心就好。
所以啊，朋友，想要去改变现状，就先从试着去结交一个朋友，试着去人多的地方，试着帮助他人，试着敞开心扉吧。
第一次，肯定有所拘谨，但你给自己加油打气，哪怕说得很结巴，至少证明，你愿意融进这个世界，当你有了第一次的试着去做，你会发现，原来，并没有自己想的那么难。
加油！
不要想太多，你就是你，试着去吧，大胆点。
原生家庭对一个人的影响确实非常大。既然你已经意识到自己有些自闭，那么说明你还没有到完全封闭自我的状态。希望你不要从心理上负面的暗示自己，而是要刻意回避自己的胆小怯懦，多出去走走，多交些志同道合的朋友，培养一些自己的兴趣爱好，多想想美好的人和事。在与人交往的过程中慢慢的就能打开心扉，变得阳光积极。
来吧，加我微信，我啥都不多就话多。
顿出去转转，多交点朋友多聊点开心的事，多做自己爱做的事情，多和陌生人交流，开阔自己的心胸，多往好处想，不要太极端，多做公益性活动多和父母交流，这样自闭症就会慢慢好起来的？
原生家庭是一个人的根，是你没有办法选择的，只能选择接受，但你还会有属于你自己的家，你应该做的是不要让原生家庭的问题，以后带到自己的家中去，改变不了环境，就改变自己的想法，让自己更好地活下去，活成自己想要的样子。
自闭症是婴幼儿常见的一种疾病，很多患儿的家长都不知道是什么原因导致了孩子自闭。孩子患有自闭症之后，会有一些表现，这个时候一定要引起家长的重视，关于自闭症的治疗一般都是早发现，早治疗的方式。下面我们来了解一下自闭症吧。
自闭症的原因
1、遗传学因素 已经有研究发现单卵双生子的患病几率会高于双卵孪生子。自闭症单卵双生子患病的几率已经达到了82%，很有可能是患儿家族中有人患有自闭症，如果自闭症患儿的双亲中有一个人患有自闭症，那么患儿患病的几率就会明显的增加，这说明自闭症有遗传的因素。
2、生物学因素 患病的儿童体内的围生期损害会比正常的儿童要多一些，这里面包括很多疾病，像是天性风疹、巨细胞病毒感染、或是患儿是早产儿，或是难产等等。自闭症患者患有癫痫疾病的也比较多，脑电图多有异常。这些都是生理因素导致的。
3、生化因素 一般孩子患有自闭症这就说明了孩子体内的多巴胺、5-羟色胺可增高，血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素有增高的情况，并且阿片等神经递质异常，但缺乏特异性;脑组织发现小脑部位有神经细胞迁移的异常，浦肯野氏细胞数量的减少。另有研究报告孤独症可能与大脑边缘系统、杏仁核、海马回有关。还有研究认为孤独症与其出生后第一年内的脑生长速度过快有关。
4、家庭因素 可能因为父母对儿童教育方法不当或因父母个性中有一种特殊形式的遗传，或二者兼有。患儿的父母文化水平大多较高，父母性格较内向，对子女冷淡和固执，家庭缺少温暖。与父母亲教养方式无关，而所谓一部分孤独症父母表现的冷漠和教养形式化其实表明父母可能存在轻型的类似障碍。
自闭症的表现 自闭症表现之一、孤独离群，不会与人建立正常的联系自闭症的患儿在婴儿时期就不喜欢说话，不喜欢和人亲近，面对父母也会有疏离感，对自己父母的亲近和呼唤没有什么反应。当家人要抱起他时，也不会伸出手让人家抱，即使父母上班了也不会有难舍的表情，下班也不会感觉开心。
自闭症表现之二、缺乏 社会 交往技巧 自闭症儿童不会和小朋友进行交往，找小朋友玩的时候常常突然拍人以下或者拽下衣服，然后自己转身就走了。大多数时候都是自己在那里玩，或者一个人看着外面发呆。
自闭症表现之三、对周围漠不关心 自闭症儿童常常对周围的事情漠不关心，似乎听而不闻、视而不见。他们愿意怎样做就怎样做，毫无顾忌，旁若无人，周围发生什么事似乎都与他无关，很难引起他的兴趣和注意，目光经常变化，不易停留在别人要求他注意的事情上面，他们似乎生活在自己的小天地里。另外他们的目光不注视对方甚至回避对方的目光，平时活动时目光也游移不定，看人时常眯着眼，斜视或余光等，很少正视也很少表现微笑，也从不会和人打招呼。
自闭症表现之四、语言障碍突出 大多数自闭症患儿的语言都很少，严重的甚至终生不语，有的即使会说话，也不愿开口，只是用手势来代替，或者小声、自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话，而不会用自己的语言来进行交谈。不少患儿不会提问或回答问题，语言的交流上还常常表现在代词运用的混淆颠倒，如常用“你”和“他”来代替他自己。还有不少孤独症儿童时常出现尖叫，这种情况有时能持续至5～6岁或更久。
自闭症表现之五、兴趣狭窄，行为刻板重复 孤独症儿童常常在较长时间里专注于某种或几种 游戏 或活动，如着迷于旋转锅盖，单调地摆放积木块，热衷于观看电视广告和天气预报，面对通常儿童们喜欢的动画片，儿童电视，电影则毫无兴趣，一些患儿天天要吃同样的饭菜，出门要走相同的路线，排便要求一样的便器，如有变动则大哭大闹表现明显的焦虑反应，不肯改变其原来形成的习惯和行为方式，难以适应新环境，多数患儿同时还表现无目的活动，活动过度，单调重复地蹦跳、拍手、挥手、奔跑旋转，也有的甚至出现自伤自残，如反复挖鼻孔、抠嘴、咬唇、吸吮等动作。
自闭症表现之六、智力发育落后及不均衡 多数智力发育比同龄儿迟钝，少数患儿智力正常或接近正常。但其在智力活动的某一方面有的又出奇地好，令人不可思议，有不少患儿的机械记忆能力很强，尤其对文字符号的记忆能力。如有位3、4岁患儿特别喜欢认字，见字就主动问念什么，并且只问一次就记住，为此他能毫不费力地流利地阅读儿童故事书，说明他掌握不少词汇，但当他要用词来表达自己的意思时则存在明显的困难，说明他们存在理解语言和运用语言能力方面的损害。
自闭症的治疗1、儿童自闭症中医治疗方法
(1)中医学认为，智力活动是属于五脏六腑之功能，肾为先天之本，主骨主髓，心为君之宫而主神明;肝为将军之宫而主谋虑，小几先天禀赋不足或后天失养，均可导致心、肝、肾等脏腑受损，使髓海不充，神智衰弱，谋虑失常，而产生智力低下病症。
(2)中医点穴方法治疗孤独症儿童，选用特定的启智区、神智区、益智区、聪智区等点之，以健脑益智，开窍宁神，调和任督两脉：在四肢及背部的8条刺激线和特定穴位等点之，以起到醒脑开窍，壮肾开元，益气补脾，充盈精血之功效;再辅以配穴点之，以调肝健脑，平肝息风，化痰开窍。从而，调整五脏六腑的经气，改变脏腑虚实状态，促进大脑细胞发育，提高儿童智力。现代医学认为，刺激某些穴位可改善大脑皮质的微循环，使大脑组织血流量增加，改善脑组织的营养物质及氧气供应量，促进代调产物的排泄，因此，点穴治疗对智力低下有明显改善作用。
(3)心理学认为，通过刺激体表穴位，让孩子感到接触舒适，产主肌肤之情，这样孩子容易产主安全感，施术者容易与孩子建立融洽关系，有利于促进孩子的 社会 交往。
2、儿童自闭症中医治疗方法目前主要采取特殊教育和行为干预疗法
(1)纠正异常行为，如刻板动作等;
(2)促进患儿正常行为的发育，训练相应年龄阶段的行为;
(3)帮助家庭学会如何教育和训练孤独患儿;
(4)氟哌啶醇：可以减少行为症状，如烦躁不安、活动过度、刻板动作等，对改善孤独和学习能力效果较好。通常应用1～2mg/d;
(5)芬氟拉明：可减轻多动及刻板动作，但婴幼儿应慎用;
(6)Naltrexone：可增加语言，减少孤独、刻板动作。应用剂量为0.5～2mg/(kg/d);(4)可应用一些促进脑组织代谢的药物。
结语：上面已经为大家介绍了自闭症的原因，我们现在应该了解什么情况会导致孩子患有自闭症，孩子在出现自闭症的时候一定要积极的治疗，此病一般都是要尽早治疗，这样才有可能会治愈，平时患儿的父母要多和患儿沟通。
高中时，由于家庭变故加高考失利，暑假那段时间，整个人变得浑浑噩噩。
大学入学后，虽然白天上课时和同学们相处的与往常一样，看起来开开心心的，没什么烦恼，可是晚上寝室熄灯入睡前，自己躺着床上会默默的流眼泪，感到孤独无助，有时晚上睡着后会哭泣着醒来。心里有一堵厚厚的墙，谁也进不来。
大学毕业后自己努力考上211大学的研究生，不断的告诉自己要爱自己，不放弃，以后肯定会越来越好的，会遇到自己的幸福。就这样一直坚持努力的生活，现在组建了自己的小家庭，有了自己的宝宝，虽然平凡却很知足。
不管任何时候都要爱自己，不放弃希望，努力，坚持，可能过程中会有些辛苦的时候，但你坚持努力生活，一定能迎来自己的幸福时光，加油！
不请自来，头发梳起来，体重减下来，你也可以很优秀
1.选一个很适合自己发型很重要
2.要看起来干干净净，
要好好注意保养
（如果皮肤很差脸色不好，
要少熬夜，戒糖戒奶
每天都要洗脸护肤，出门必抹防晒 ）
3.笑起来很阳光，这样很加分的
（不会就照着镜子练）
还有晚上睡觉闭住嘴巴