一、怎样科学增肥？
【 吃的种类】
→奶油冰淇淋：这个是比巧克力都还厉害的催肥剂哈！
→土豆片、烧烤等油炸品
→肥肉：比瘦肉的热量高出好几倍哈！
【吃的时间】
睡觉之前吃是最容易长胖的哟，因为睡觉消耗很少能力，吃的东西去不吸收储存在体内了。
多睡点觉，保证效果明显！
二、如何科学增肥？
请输入你的答案...猛吃肉类300克——500克多饮糖多吃朱古力300克——500克，4，多睡8——10个钟， 坚持三个月。每天一定要吃完。
三、怎么样能科学的增肥
吃多大含有蛋白质的东西！一天最少一个鸡蛋！（一天不要超过三个鸡蛋不然会白蛋白太多而引起过敏）早餐喝牛奶！这样一两个月就会增肥！
四、科学的增肥方法
少吃 ,.不吃零食和不喝饮料
多做运动 多吃水果可以有利于大便
多喝水可以多上些厕所排尿
切记不要吃减肥药类的东西
百害而无一利
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