一、怎么治失眠？
【失眠治疗方法】
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。。
7. 物理器械治疗法：目前市面上治疗失眠的器械也比较多，如：海坤失眠治疗仪，紫环睡眠仪，CES治疗仪等，物理治疗法相对于药物治疗具有副作用小、治疗后不易复发的特点，而相对于食疗、保健按摩疗法、中医调理则具有减小速度相对较快、适用人群广等特点。
二、失眠用物理疗法究竟怎么样呢
物理失眠的治疗方法分为光照疗法，其次是水疗法、磁疗法、电刺激疗法等。光照疗法是指在适当的时间内改变人的觉醒睡眠节律，以求调整觉酸。对于睡眠节律复杂的，可以调整。对于觉醒睡眠的紊乱引起的失眠。
三、失眠的治疗方法
有种叫舒眠解郁组合的药，试试吧 我觉得治疗失眠很管用的 中药性质的 不会有依赖性，而且价格不贵 重要重在调理，而不是麻痹神经。 吃一段时间你的睡眠就会调整过来的
四、治疗失眠最好的办法是什么
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。。 7. 物理器械治疗法：目前市面上治疗失眠的器械也比较多，如：海坤失眠治疗仪，紫环睡眠仪，CES治疗仪等，物理治疗法相对于药物治疗具有副作用小、治疗后不易复发的特点，而相对于食疗、保健按摩疗法、中医调理则具有减小速度相对较快、适用人群广等特点。
- 相关评论
- 我要评论
-