一、求医治失眠的最佳物理方法
物理方法吗？白天早点起，吃早饭，多从事一些体力劳动，或者多运动，比如打球，多散散步也可以，少看电脑，电视，早点吃晚饭，晚饭要少吃。
二、跪求 治疗失眠的物理疗法或食疗法....？？？
物理疗法：一棒子敲头上。食疗法：吃安眠药！
三、怎么治失眠啊？物理方法。。谢谢啊、
如果长时间失眠的话，可能会引起神经衰弱，或轻度抑郁，毕竟大脑长时间不休息，会出现精神紊乱的，所以一定要通过药物来治疗，最好选择市面上刺激小的，不会产生依懒性的药物，你可以试下【睡得香胶囊】（ 官网地址：sm.mc116.com 备用地址： haohaoshui.com ），这是款纯中药的药品，没啥副作用，性质温和，疗效也确切，根治失眠的！
四、失眠的治疗方法有吗？
失眠的治疗方法有很多，根本不同情况大概分为十一种，下面我们一一为大家解释。（推荐阅读：治疗失眠的最好方法）
失眠的治疗方法一： 物理治疗。
物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗师所擅长的包含：失眠与疼痛处理、肌力的训练、关节活动度的增进、心肺功能的训练强、小儿物理治疗等。可有效地直接帮助或支援其他医疗专科，如神经内科、神经外科、骨科、心脏内科、心脏外科、牙科、妇产科、肿瘤学科等，给予病者最需要的预防医学教育与观念及治疗训练方法。 对于失眠的患者来讲，治疗失眠还有许多路可以走，基于安眠药副作用大等原因，建议先采取服用安眠药以外的办法（如，物理治疗、心理疏导等），都试过以后再考虑用安眠药。 物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的治疗顽固性失眠。另外，心理疏导也是一个不错的办法，通过专业性的谈话，来帮助缓解压力，让患者身心放松、改善睡眠。
安眠药连续服用不能超过一个月，绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开药。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
失眠的治疗方法二：中医治疗。
药（热）熨疗法将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
失眠的治疗方法三：敷脐疗法
将药物敷置于脐眼或脐部，常用于眩晕、盗汗、便秘、尿闭、遗精、阳痿、阴挺、痛经等病症的一种外治法。
失眠的治疗方法四：熏洗疗法
利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。常用于风寒感冒、风湿痹痛、湿疹、癣疥、肛门病、阴痒 眼疾、跌打损伤等病症。