如何最科学做月子?

513好学 2023-01-29 07:15 编辑:admin 259阅读

坐月子应该科学坐月子,注意加强营养,避免过多食用油腻食物。还应该注意根据天气变化更换衣物,避免穿衣过多,以免造成中暑,甚至引起其其他的严重情况。坐月子期间可以多食用一些新鲜的蔬菜,如胡萝卜、西兰花、山药、丝瓜等,也可以喝些鲫鱼汤、排骨汤等。