心理咨询！！！！
尽量减少自己独处的时间，多和朋友在一起，分享他们的烦恼快乐，充实自己的生活，空闲时间多听音乐，可以去练歌房唱歌，跳舞。
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楼上说的是心态，我给你补充一点实际的
脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。
我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，最需要一个朋友，
一个能在你失去理智时拉住你的人，
一个能在你苦恼时听你倾诉的人
一个能真诚待人的好朋友
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