“巨婴”一词，相信大家都不陌生。现实中的“巨婴”也比比皆是：某学生考上大学后，生活日常仍由母亲一手包办；某大学生与父母走失后，竟蹲在路边哭泣；某男子已到中年，仍过着“啃老”的生活……
为什么年龄长了，心智却仍未成熟呢？反观自己，我们又真正长大了吗？
现在的我们是否仍介意别人对自己的看法？
我们平时有没有过于依赖他人的习惯？
我们在遇到困难时会否下意识地退缩？
面对以上疑问，如果你没有马上否定，那么，请随我翻开这本个人发展指南——《可塑的我》，尽早摆脱“巨婴”思维，实现自我成长！
《可塑的我》由美国麻省心理咨询师陈婕君所作。在国外精神分析高等研究院毕业的她，已有多年的心理咨询服务经验。2017年，陈婕君被评为中国最具影响力的50位心理学家之一。
本书中，作者用了整整七章的篇幅，解开了我们在人生各阶段会遇到的心理困惑，旨在告诉我们： 无论处于人生的哪一个节点，我们仍是可塑的！
而要重新塑造自我，我们必先学会自我整合，走出“巨婴”所居住的温室，勇于面对生活所掀起的层层海浪。
一、从自我到外界
以自我为中心是“巨婴”的旅唯一大特点。
一位朋友的儿子，学习成绩优异，名牌大学毕业，然而，才出来工作没多久，他就开始频繁炒老板的鱿鱼。
在工作上一遇到不顺自己意的事，他便主动提出辞职。每一回，在岗位上还没待够一个月，他就“挥一挥衣袖”，摔门而去了。
这位曾是“别人家孩子”的学霸，就是一个典型的“巨婴”，在他的眼里，容不下别人，只有他自己。
“他是读书读傻了吧？”很多人会这么想。
而本书的作者陈婕君则认为，很多成年人之所以目无他人，是由于他们仍未完成心理上的自我整合。
所谓自我整合，滚镇如即： 明确自己是谁，了解自身的优点和不足，最后，坦然地接纳自己的全部。
作者在书中明确指出， “青春期最重要的事是自我整合”。
在成年之前，我们都把注意力放在自己身上，思考自己想成为什么样的人。在完成了自我整合后，我们才会把精力从自我转向外界，也才开始把自己和他人相联系。
然而，在读书阶段，不少学生都只顾着考试，忽视了对自我发展的思考，自我整合也就被延迟了。
这就是为什么如今有这么多大学生无法适应社会，他们的内心仍停滞在自我关注的阶段。
而仍未完成自我整合的人还会特别在意“面子”这件事。他人的三两句评价，也能激起他们内心的千层浪。对此，作者解释道，这些人在成年后，由于不能把注意力从自身投向外界，也就难以理解他人，变得十分小家子气。
因此，要发展自我，我们首先得完成自我的整合。 当我们学会把目光从自身投射到外部世界，我们就能够理解并体察别人，摆脱以自我为中心的“巨婴”大启思维。
二、从依赖到自信
我们做人得有自信！
且慢，自信为何物？
有人会说，自信就是在演讲台上慷慨陈词。
也有人会说，自信就是遇到困难不慌不忙。
然而，作者强调，这些都只是自信的外在表现，却远非自信本身。
很多“巨婴”型的学霸也是能言善辩的，但在本质上，他们的内心仍无比依赖自己的父母，在生活当中无法做到真正的自信。
因此，本书告诉我们， “自信真正的意思是，觉得自己是可以被信赖的”。
这句话的潜在含义有两点， 一方面，自信是一种自我感觉，另一方面，自信需要清晰的自我认知。
很多时候，别人夸我们两句，我们便沾沾自喜，心中涌现出莫名的“自信”。但是，这种“自信感”始终像是悬在半空中的阁楼，毫无实力支撑。要知道，真正的自信并非来自他人，而应来自于自己的内心。
换言之，别人觉得我们很牛，但我们自己是怎么认为的呢？
这就涉及到自我认知的问题。一个人如何才能觉得自己可以被信赖，首先得对自己有一个客观的认识，否则，有时就连我们也都觉得自己不靠谱。
身边就有一位朋友，拥有典型的“讨好型”人格。为了获得他人的肯定，她愿意任劳任怨，甚至委屈自己。但是，等到真的有人由衷地称赞她时，她又觉得自己没这么好，不值得别人喜欢。
可见，一个没有自我的人无法客观认识自己，而缺乏清晰的自我认知，又谈何自信呢？
一个没有自信的人，就只能如寄生虫一般依附于他人而存在，即便岁数已迈向成年，但在思想上仍是需要寻找依靠的婴儿。
因此，要摆脱“巨婴”所固有的依赖性，我们必须建立真正的自信。正如作者所言，真正的自信，是 “信赖自己在做事的时候，是一个有智慧且认真、负责、不轻易放弃的人”。
三、从逃避到面对
读书那会儿，每个人都有自己偏爱的科目和不太擅长的科目。如果要平衡发展，我们理应合理分配时间，发展特长，弥补短板。
正如“木桶定律”所揭示的，总分就好比一桶水，一个木桶能盛多少水，是由最短的那一块木板决定的。
然而，为了逃避自己讨厌的学科，不少人都选择了把大量时间投入到自己感兴趣的学科上。表面看来，他们很用功，但实际上，这种掩耳盗铃的做法，并没有让木桶里的水变多。
可悲的是，很多人在成年之后，一遇到困难与挫折，仍然不自觉地选择逃避与推卸：读书的计划没落实，怪工作太忙了；减肥不成功，怪零食太诱人了；工作项目进展不顺利，怪同事没配合好自己……
但是，“甩锅”恰恰是“巨婴”的思维，选择逃避的人是无法走向心理的成熟的。
在书中，作者告诉我们，成熟意味着“能做出有意识的选择，并且能承担结果”。换言之，一个人要变得成熟，必须学会承担责任。
一旦习惯以各种借口来合理化自己的错误，我们也就逃避了自己应有的责任。这样一来，我们就如温室里的花朵，终日见不得风雨。即便舒适圈能带来一时的安逸，但内心的恐惧也终会让我们的心凋零。
遇到困难与挫折，我们每个人或多或少都会感到焦虑。但作为一个成熟的人，我们应该摆脱“巨婴”所惯常选择的逃避与推卸，勇于面对生活中的风浪，在风浪中锻炼自己的心理韧性。
写在最后：
本书最打动我的一句话便是： “人生永远都会有选择”。
只要能认清自我，积极向前，我们的人生就一直都是可塑的。
想要尽早摆脱“巨婴”思维，就请翻开《可塑的我》，这本书将为你指引一条自我成长的路。