知道自己性格有缺陷,但是又没钱看心理医生,我该怎么做,好苦恼呀

513好学 2023-10-16 14:13 编辑:admin 295阅读

知道自己性格有缺陷,但是又没钱看心理医生,我该怎么做,好苦恼呀

心理学家的研究显示,性格里约百分之五十是基因决定的,而另外的就是在环境的影响下,可以随着自己的成长而完善,塑造和改变的。对自己的性格不满意,可以试试下面的方法。

成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下:

第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。

第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。

第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。

第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础。

我25岁,感觉自己心理不正常,又没钱看心理医生,怎么办?

不是心理有问题

而是有点阴黯

如果没钱看心理医生的话

那就试着往好处想想看

像你的想法

会很容易给人一种被害妄想症的感觉

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