本人感情问题、求一位心理咨询师、、、
我以字眼分析了你当时感觉,你临近崩溃的心态你还能做什么?你对自己对她真的太悲观了,你说你在谈恋爱?我觉得你更像在“挣扎”,而且很痛苦。言归正传,你虽然不知道她在想什么,但你要知道自己在想什么吧,你现在满脑子都是担心她对你的爱不肯定,按我分析你那是对自己不肯定。在这你就已经丧失信心,自贬自尊了,你就觉得自己配不上她。你相信我,一个18岁的女孩她也知道自己在做什么,你肯定在某方面吸引了她,你就多想想自己哪方面吸引了她,然后把你这方面发挥好。那样你心理压力就不会那么重。还有你有时候让她说“我爱你”,她说不出的原因,你一定很纠结。一个18岁少女立足社会的时间可能还很少.她们都有一个矜持的过程,她害羞不敢说这是很好的事,打个比方:如果一个18岁的女孩跟你接触不久就面无改色的跟你说爱你,那样你会怎么看待这种人?会认为她是怎么样的人?这种人哪是爱你!是骗你就对了。先不扯远了,像你这个女友这类型的女孩你只要适当的给她温柔就可以了,不必做的太特出。或许是你的成熟稳重吸引了她,只要你做人做事不要让她觉得幼稚的话一般感情都能维持。如果还有问题就请追问吧
心理咨询一则
从心理学来看你是“讨好型人格”;
心理学家萨提亚将人的人格特点分为五类:讨好型、指责型、超理智型、打岔型、和表里一致型。
讨好者的内心形象就是文首的配图中所呈现的。在一堂萨提亚体验课程中,老师让大家体会“讨好者”的感受,而让大家一起单膝跪地,伸出右手,你也可以照着做一做,体验一下。
讨好型人的内心潜意识语言往往是这样的:
“我觉得,别人都比我好,比我有价值。为了获得爱和温暖,我需要投其所好,讨好别人。哪怕牺牲我自己。不能和别人发生冲突,要让别人喜欢我,这样我才能生存下去。”
所以,在这样内心语言的支撑下,尽管你牺牲自己的时间去帮助对方,等你有事时却找不到朋友,但是下次的时候,你还会“义无反顾”的“牺牲自己”帮他们。
在此给你三点建议:
1- 提高自我价值感;
心理学不讲“自信”,更喜欢说“自尊”。因为自信往往有时候是表现出来给外界看的。而“自尊”则是一个人内心对自己的真正的态度。所谓的一个人有很强的“自尊度”就是一个人内心始终觉得自己是有价值的,乃至不比这世界上的任何一个人更差和劣等。只有一个人提高自己内在的“自尊度”,才能够在和别人交往中,既会考虑到别人感受的同时,又不失去自己。不会在人际交往中不断妥协和自我牺牲,并且敢于说不和拒绝。这样的人,被萨提亚称为“表里一致型”的人。是萨提亚最推崇的境界。
当你在生活中牺牲自己“讨好”别人的时候,你要觉察到,并看到自己内心,是想要通过帮助和讨好别人,来获得别人对你的爱和认可,和自我存在的价值感。
2- 不要对别人期待太多,也不要让别人对你期待太多;
讨好型的人,往往愿意助人。也愿意对别人好。对别人经常展现出微笑和“好好先生”的形象。别人也会觉得你很好说话和“无害”,于是内心会对你有“期待”,会对你提要求,当你一次次满足他们的要求后,他们可能会进一步提出要求。那样你就为别人而活,而完全没有自己了。并且久而久之你的内心会充满了不平衡和不满。
所以心理成熟的人,要学会内心不对别人有太多期待,自己内心的需要通过自己去满足。
同时也会不让别人对自己有太多的期望和期待,而让自己不停装成别人想要的样子,来掏空自己满足别人。
3-保持适当的心理距离,区分亲密关系、朋友关系、一般关系三个社交等级。
讨好型的人,往往容易在人际交往中和别人“界限不清”,所以你需要分清楚你的社交关系。
如恋人或闺蜜这样的亲密关系自然可以“近”一些,多付出一些,很可能就会得到同等的回报。而在朋友关系和一般关系中,你在付出之前,就要问清楚自己,内心是否真的愿意去做。如果不愿意,可以拒绝和说不。
心理学称之为:“没有敌意的坚决”。
毕竟你的精力有限,需要爱更多值得你爱的人,对更值得的人去付出。