心理咨询师有哪些技巧!?

513好学 2023-08-14 15:10 编辑:admin 74阅读

一、心理咨询师有哪些技巧!?

心理咨询技术是咨询师为达到预定目标所采取的一种特殊的交流方式,这种交流是通过言语和非言语的形式来进行的,它不仅仅是交流信息的过程,更重要的是它在一定程度上包含了使来访者感悟的成分。这些技术主要包括共情、倾听梁梁搜、提问、表达等。

1.共情也叫同理心、同感、共感……它是一种设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要与意图的能力。简言之,就是换位思考的能力。共情既是一种态度,也是一种能力。作为态度,它表现为对他人的关心、接受、理解、珍惜和尊重。作为一种能力,它表现为能充分理解别人,并把这种理解以关切、温暖、得体、尊重的方式表达出来。

按照我们常人的说法就是“换位思考”、“将心比心”。

咨询关系的好坏对咨询效果至关重要,而在建立咨访关系的过程中,最重要的是让来访者感受到自己被理解和接纳,共情就是实现这一切的前提。因此说共情是所有心理咨询的基础,它的作用至关重要。共情可以融合在各种技术中得以体现,如共情式倾听、共情式表达等。

良好的共情包括三方面的内容:第一是内容,即对来访者所陈述的事实、观点、情况等是否有准确了解;第二是来访者的感受,主要指辅导者通过来访者的言语和行为表现,准确地了解他(她)对此事的情感体验;第三是辅导者对来访者情感程度的把握较为全面和准确。

2.倾听对于心理咨询过程来讲,最重要的技巧就是倾听。倾听首先表达了心橡历理咨

询者对来访者的积极关注,有利于来访者产生信赖的感觉;同时来访者的倾诉本身就具有宣泄或治疗作用;最重要的是辅导者能从来访者渣唤表露的诸多信息中抓住要点,发现问题的根源,真正了解来访者所讲述的事实、其中包含的情感和持有的认知观念。

倾听的内容一般包括四个方面:一是来访者的经历;二是来访者的情绪;三是来访者的观念;四是来访者的行为。

成为心理咨询师有三大步骤:培训、督导和体验。这也是我最近在一篇公众号文章上学到的。既然您提到了技巧,我就假设您已经入门并且已经做了个人体验,开始系统学习心理治疗技术啦!这里推荐几本书:《精神药理学精要》、《认知行为巧册疗法》、《心理动力疗法》、《团体心理治疗》、《家庭治孝或宏疗技术团拆》、《危机干预策略》、《心理创伤》、《儿童心理治疗技术》。心理咨询有很多不同的流派,也有很多不同的疗法,这可不是一两句话就可以说清楚的。您主要了解一下您想解决什么问题吧?

二、自学心理咨询方面的知识 应该怎么做

不知道你学习心理咨询的目的是什么,如果是为考心理咨询师,那就要看:普通心理学、发展心理学、社会心理学、医学心理学、心理学统计。这是基础。这些明白后,再看心理咨询。

三、我想学心理学,做一个受人欢迎的心理咨询师,不知道如何入门

你是男性朋友還是女性的,我會給你一些建議