提高多巴胺最好的方法？
步骤/方式1
多巴胺是由酪氨酸转化而成，没有足够的酪氨酸，多巴胺水平就会受到影响。增加富含酪氨酸食物的摄入，可以使大脑中的多巴胺水平正常化，如豆类、肉类、奶制品等都富含酪氨酸。富含天然抗氧化剂的食物还可以防止多巴胺受体受损，让多巴胺发挥作用。新鲜的水果和蔬菜都富含抗氧化成分，如草莓、柳橙、胡萝卜等。
步骤/方式2
运动可以增加血液中的钙质，刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。每天可以坚持30分钟以上的体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，可以刺激多巴胺分泌。
步骤/方式3
保证充足的睡眠，每晚至少有8个小时的睡眠时间。因为人在睡眠状态时，大脑消耗多巴胺的量非常少，这样可以保证第二天有充足的多巴胺，可以保持愉悦的心情。
多巴胺的使用方法和误区
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多巴胺为多巴胺受体激动药。在体内为合成去甲肾上腺素及肾上腺素的前体物，存在于外周交感神经、神经节和中枢神经系统，为中枢神经递质之一，但因不易透过血-脑脊液屏障，主要表现为外周作用。具有兴奋肾上腺素α、β受体的作用，但对β2受体作用较弱；同时也作用于肾脏和肠系膜血管、冠状动脉的多巴胺受体，多巴胺的临床应用与剂量有很大关系，临床应用时应注意，否则适得其反：
1、多巴胺小于2μg/kg/min剂量时，主要作用于多巴胺受体，使肾血管舒张，肾血流量、肾小球滤过率增加，肾功能改善，尿量及钠排泄量增加，由于内脏血管的扩张，血压有可能不升反降。
2、多巴胺剂量在3－－10μg/kg/min时，兴奋肾上腺素α、β受体及多巴胺受体，使心脏兴奋，心肌收缩力与心排血量增加，皮肤、黏膜血管慎李收缩，而肾和肠系膜血管、冠状动脉扩张，血流量增加，血压升高，心率变化不明显禅孝燃。
3、多巴胺剂量大于10μg/kg/min时，主要兴奋α受体而致血管收缩、血压贺虚升高，其增高动脉压的作用优于异丙腺上腺素和肾上腺素，增加心排血量方面优于去甲肾上腺素。
使用误区：
1、心源性休克病人，如果大剂量使用，周围循环阻力增加，心脏后负荷增加，加重心脏负担，左心衰可能加重。
2、原有肺功能障碍，肺循环阻力较大的病人，如ALI、ARDS、COPD，肺栓塞、羊水栓塞，羊水栓塞等，如大量使用多巴胺，其α受体引起的缩血管作用可以使肺循环阻力加大，引起肺A高压，加重右心衰竭。
3、容量不足、未梢血管痉挛等已经微循环障碍的病人，如果大剂量使用多巴胺，由于其α受体的强大缩血管作用，将引起微循环障碍的加重，未梢无氧代谢的增加，血乳酸升高，重要脏器缺血加重，加速了MODS的发展。