一、(心理咨询)我该怎么办？
目标不要太大，适当自信不自傲。失败没有啥绝望的，做什么都要在自己能力范围内，适当警戒而又不表现出来，不然伤人伤己。自己静静想想把，其实能帮你的是你自己的悟性，不要太过分执着，相信你能行的，加油！
二、什么是心理咨询？由什么好的心理咨询中心？
心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一、咨询关系是“求”和“帮”的关系，这种关系在心理咨询中有普遍意义。二、帮助解决的问题，只能是心理问题，或有心理问题引发的行为问题，除此以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。
关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。我们认为，要吸纳各种不同见解的合理内核，按照高度抽象性和概括性来下一个定义：心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
中国心理咨询中心:
三、心理咨询师最需要的是什么
前些日子遇到一个医学教授，她说了这么一句话：其实医生的本领是很有限的。这句话说得一点都不差，纵观过去，有多少病是医生给治好的？还不是三分治七分养，还不是在靠患者自身的抵抗力量？高度发达的医学尚且如此，何况近代才发展起来的心理学呢？很多有心理疾病的患者，还有那些心理学的入门者都把心理工作者当成了救世主，认为心理专家是万能的，事实真的如此吗？答案当然是否定的，在心理咨询实践当中，其实心理咨询师所起的作用是很有限的，主要依靠的是来访者本身的生命力，所以青少年心理问题好处理，中年人的婚恋情感问题次之，老年人就不太好处理了，因为他们的生命力是递减的。
作为一个心理咨询师，他独立地存在于这个社会上，他以自己完整的人格游离于每一个自然的或人为的小圈子之间，但他有充分的能力出入于每一个圈子，这个圈子在这里主要指人的行为方式构成的防御堡垒，那些心理上有问题的人都在各自的堡垒里挣扎、徘徊，想出来又不敢出来，想出来又害怕出来，于是他就在自己的圈子里转圈，在转圈中痛苦万分，当他向心理咨询师求助时，心理咨询师就进入他的圈子里陪着他转圈，一路同行但并不一心，在转圈的过程中随时可以出来，同时也给当事人以信心和勇气，或者说在转圈的过程中，咨询师有意地在出口处停留以引起他的注意，最终使他自己走出来。这样你的咨询工作就做完了。
作为一个心理咨询师，应该是一个垃圾分检工，当事人的倾诉如同运送垃圾的车辆，一车接着一车地向你这里倾倒垃圾，你作为一个垃圾分检工，你要不断地接纳这些垃圾，而且要快速地分检并分类，当垃圾倾倒完了的时候，你的分检工作也要跟着结束，你要从你分检的这些结果中迅速判断出对方出了哪方面的问题，是浪费？是环保？是工作粗心？还是其它方面的问题，也就是说你要在倾听的过程中快速分辨出来访者是哪些方面出了问题，接下来应该采取怎样的措施等，并且用你的结果使对方认可你的分析，配合你完成下面的咨询工作。在咨询工作中，你要帮来访者建立健全正确的价值观，不是他没有，而是他没有发现，他要用自己现在的东西实现自己美好的愿望。
心理师还是一个化学上所说的自由基，来访者是那些有缺陷的分子，当他需要的时候，你便会与他结合使他处于一种相对稳定的状态，然后陪着他运行，在运行的过程中激发他内在的能力使他自我修补，在他自愈以后你就要在合适的时候脱离他，继续你的路，如果你与人结合以后没有能力脱离他，那就说明你作为一个心理师是不称职的，以后你就不要再做这项工作了。在实际工作中，心理咨询师就是爱的对象，你要与来访者建立一种爱的关系，在这种爱的延续过程中，对方逐渐萌发爱的能力，当他的这份爱增长到一定阶段时，你要帮他把这股爱的河流引到他自身和社会当中，他有了爱的能力，就会逐渐战胜自己的心理疾病。
四、心理咨询师和心理治疗师有什么区别？？
1:心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流，使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识，了解自己的心理现状，解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题，并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念，维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。
2:心理治疗是对于有心理障碍的来访者，心理治疗师运用专业的心理学治疗方法，帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源，和不恰当行为的根源。与来访者一起面对，协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来，感受各种正常的情绪，能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此，心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。
3:心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，比如医院里的精神科大夫大都没有耐心和你谈，他们喜欢直接开药；而心理咨询是不会用精神类药物的，完全是用心理学的理论和方法帮助来访者疏通心理的障碍。
4:心理咨询侧重于亚健康的正常人解决日常生活中的问题，心理治疗适合则是心理问题严重影响到正常生活的人。
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