一、心里咨询，难以控制情绪。
我今年20 想必楼主也应该差不多的年纪 因为您提到生理和生气 这是身体状况和情绪两方面的 我不懂到底什么方面促成了另个方面的发生 或是两者交杂形成 但听您的语气 你的心境确实很不好 生活里的压抑每个人都会有 但是风雨不会一直缠绕着 阳光终究会冲破沉沉雾霭 照进你的窗棂 闪耀你的独特光辉 但现在首先你要相信自己 相信面朝大海 春暖花开 每朵花都会有开放的光景 其次 你要以乐观的心态去看待生活中遇到的种种问题 纠结这些就是纠结自己 而你自己应该要爱护自己以及周围那些爱你的人 不妨多发现事物的积极面 相信你的快乐会想自来水一样哗哗地流来 最后 不要对自己说什么在转圈 要说 这是螺旋式上升 不要说屡战屡败 而是说屡败屡战！！ 嗯嗯 我们都是处在最灿烂的时光中相信 时间生活就在我们手中 楼主要开心要自信！！希望您满意我的答案 最终走出阴霾 拥抱明媚！！
二、最近烦心事太多了，不能自己解决，待心理咨询师帮忙
有时候是人多想了、总是想到一些将来会发生的事情、这对一个人的心理就形成了压力；何必思考一些不可预测的事情呢、将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉、你也能得到解脱。；平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫；轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受、而且还能使人的精神得到有效放松、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑、笑口常开；还应该有意识的放慢生活节奏、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力；勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
三、厦门心理咨询师哪位比较好？
厦门格铼海曼心理咨询中心的刚子老师 很不错，我去他那里咨询过，对我帮助挺大的，效果很好，感觉他和别人的方法不太一样，不是那种纯粹的说教，具体的我也说不上来，总之，挺不错的，建议你去那里咨询一下。
四、厦门心理咨询师，找孩子心理咨询专家。
孩子可能在青春期内心有很多自己的小秘密不想让家人知道，这个时期的孩子也会比较叛逆。以前家长说什么，孩子就自己应着，现在孩子长大了，有了自己的想法，所以遇到和父母不一样的想法就会顶起嘴来。孩子也在成长，父母最好也能跟着孩子的脚步。建议父母找心理咨询师去咨询一下，如何和孩子更有效的沟通和交流。我有一次去外图买书听到厦门一位比较有名的心理专家讲座，专门讲如何和孩子沟通。专家的名字我记得叫张晋岗老师，后来我有到他们网站了解一下，每个月张晋岗老师都会在厦门外图书城有一场公益讲座。钢子老师工作室的地址在莲花路口东方明珠广场221号1609。
五、厦门心理咨询 厦门最专业的心理咨询师？
在厦门如何选择专业的心理咨询师呢？一开始我也像很多人一样，不知道去哪寻找专业的心理咨询师，毕竟很多心理咨询机构，也不知道哪一家专业，因为现在有些个别的机构连工商营业执照都没有。这样的就不说了，就算是再大的心理咨询公司也不顶用，因为咨询肯定会找一位心理咨询师，所以先不要光看咨询公司有多大，要先了解心理咨询师。我一开始就是先到114上在查的厦门的几家心理咨询机构，然后又上网先了解了这些机构。当然那些连网站也没有的就不要看了。又打电话问了这几家心理咨询机构，了解一下他们那边的心理咨询师，一般都会给推荐他们那里好的咨询师。然后我就根据他们提供的心理咨询师的名字在上网查一下，看一下这些心理咨询师的一些资料和有哪些经验。一般有名的专业的心理咨询师在网上肯定会有很多他的介绍，当然后面就是选择一位在网上资料和写东西多的心理咨询师。这些的咨询师必竟比那种没有介绍的要好很多。在这里我就把我查到的厦门最专业的一位心理咨询专家和大家说一下，钢子老师工作室的主任咨询师-张晋岗（钢子老师）。我在网上了解一下钢子老师，他写的一些关于心理咨询的文章真的很好，还有网上有他很多的视频讲座。也经常在报纸上有专业的案例点评和厦门电台长期特约心理嘉宾。就直接打他们心理咨询中心的电话预约了。钢子老师平时很忙，需要提前预约呢。
六、厦门心理医生 厦门心理咨询师 哪一位比较专业？在业界口碑最好？
因为婚姻困扰，我和先生几乎到了快要离婚的地步，我们的情感一直很好，可是性生活不和谐，老公总是外遇，每次回来又非常后悔，我一开始非常生气，后来就索性打算跟他离婚，但是又不甘心，恰好在厦门经济交通频道周二晚间9-10点的“心灵鸡汤”里面听到了心理咨询师张老师的节目，感觉非常好，就打114查到号码5-0-5-3-0-5-3，张老师是钢子老师工作室负责人，首席心理咨询师，感觉个人名义的咨询师会更负责人，结果张老师给我全程咨询下来，我老公也接受了几次辅导，3个多月下来，我们的夫妻关系和好如初，原来我们彼此的原生家庭对我们的婚姻影响很大，原生家庭这个概念我之前不知道，这是张老师的研究和主攻方向，就是说我们小时候和父母的关系会影响我的一生很多，我非常感谢这位老师，所以顺便给大家推荐一下，他的工作室在莲花路口东方明珠广场，如果咨询，是要提前预约的，老师很忙！不过老师态度非常好，咨询中也很尊重人，让人很舒服！厦门心理咨询 厦门最好的心理咨询师张晋岗老师
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