赶走你的忧郁莫小桑结局？
葛云峰绑架了周彻，约周文见面，日后文知道，一切都是葛云峰的阴谋，两人在河边相持不下，葛云峰想和周彻同归于尽，但周彻苏醒没有得逞，葛云峰被警方逮捕，葛云峰因患有严重的“妄想性精神障碍”获得减刑。周文一家也恢复平静生活。
深圳治疗抑郁有什么好方法？
抑郁症的自我预防与调节
1.正视自我、勇于接受现实
马斯洛在研究有关自我实现的实验时发现:心理健康的人对世界的知觉是客观的，也能按照生活的真实面目来看待生活，他们能按照自己的本来面目来正视自我，并能够坦然地接受现实中的自己。包括现实中自己的缺点和不足。相反，心理不健康的人对世界的知觉是主观的，他们不能正确认识自己，评价自己，以致狂妄自大、目空一切，也不能坦然地接受自己，以致出现自暴自弃、心灰意冷等现象。
2.努力加强自身个性修养
每个人的个性特征是不同的，从心理学角度来分析，存在着神经类型强弱、灵活性的差异，智慧高低、能力大小的差异，性格内向或外向、独立或依赖的差异等。不同的人有不同的性格特征，不同的性格特征有各自不同的积极因素和消极因素，但是有一点是相同的，那就是当一个人性格特征中积极因素多于消极因素时，他在人生的道路上成功的机会可能多些。因此，每一个学生应该努力加强自身个性中的积极因素，克服消极因素。这也是消除心理障碍、促进心理健康的有效途径。如:增强理智感，克服主观臆断:增强自制力。克服激情性冲动:增强自信心，克服自暴自弃:增强利人观念，克服利己思想;增强宽容精神，克服狭隘偏见;增强法制观念，克服懦弱性格等。
3.确立符合自己实际的抱负水平
心理障碍往往源于挫折，而一个人在心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会则愈多，则更容易体验到挫折感。如，两个人都考了 80分，如果一个人原定目标为 90 分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70 分，他便没有挫折感而有进步感。因此，大学生在制订学习计划时，不仅要考虑目标价值的大小，还要充分考虑到目标实现的可能性。如果条件不具备、目标实现的可能性极小，即使是很有意义的目标，也不应列人计划。
4.注意建立良好的人际关系
要建立良好的学校人际关系，大学生必须首先学会以善意的态度与人相处，而不是以敌意的态度待人;尊重别人，而不是强加于人真正地鼓励与赞美，而不是虚伪的恭维与奉承;友好地劝告与批评。而不是粗曼的讽刺与攻击等。另外，作为教育工作者也应注意:时时以自身的良好形象为学生树立良好的人际关系榜样。如:对学生一视同仁，处事公平合理，正直无私，不拉帮结派，不扶植亲信等。教师对学生要付出朋友式的爱心，诚心，细心与耐心。如:主动了解学生的思想动态，学习能力，及时解决学生学习中的疑难问题，积极分担学生生活中的忧虑与艰辛，并时常为学生之间的正常交往与情或交流铺路搭桥等。
5.培养积极向上、健康乐观的情绪
实践表明，在健康情绪状态下，青年学生的知觉活动、思维活动。特别是智力和创造活动才能得以充分发挥。而在摔折状态下，消极情绪的连续产生会引起心理失衡，导致心理障碍的产生。处于青年时期的大学生，生活经历少，遇事易冲动，不善于控制自己的情绪，常常因一点小事而动感情，或振奋激动，或丧气，失望等，因此，教育学生如何调控自己的情绪，是摆说心理障碍，促进心理健康的重要途径。
调控的办法主要有以下几种:
(1)积极预防。我们知道，情绪活动中枢尽管为边缘系统，但最终还是要受到大脑皮层的调节，受到认识过程的影响。因此，可以通过正面教育，提高学生的思想认识，培养学生乐观向上的心理品质以及办事果断，处事不惊的良好个性，从而从根本上预防不良情绪的产生。
(2)合理调节不良情绪。如果大学生遇到摔折，产生烦恼，愤满沮丧、焦虑、彷徨等不良情绪时，应该学会用适当的方法进行调节。调节的方法有下面几种:
①宣泄，即在适当的时候，适当的场合，向适当的对象倾诉内心的不快，以减少内心的痛苦。现代人本主义大师罗杰斯曾以自己的亲身体会向我们阐明了宣泄的妙用。他说:“我以亲身的体会证实，当你处于精神痛苦时，如果有人能听你诉说变肠，同时又不试图评判你，不替你承担责任，不打算改变你，你就会感到非常愉快。
②转移，即把注意力暂时转移到其他事情上，以缓解或冲淡不愉快的心情。
③压抑，即靠意志的作用把不愉快的心情压在心底，不让它表现出来，以期在适当的时候再加以调节，
6.塑造良好性格
马克思说过:“生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。一个人一旦拥有坚强的意志，就会创造出惊人的奇迹。人生不会一帆风顺，都会有这样或那样的挫折和困难，因此苦恼和痛苦很难避免，关键是看人能否在痛苦中再次振作起来。平时多参加集体活动，多做些家务，尤其是磨炼意志的事情，尝试坚持到底的乐趣，这样对锻炼自己的意志品质是大有好处的。同时还要树立必胜的信念。作家丁玲曾经讲过:“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。”信念能使人产生坚强的意志。一个人的信念可能是积极的也可能是消极的，而积极的信念会使人乐观向上、朝气蓬勃。
以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
患了抑郁症要针对症状的严重程度分别对待，像轻度的抑郁症，通过心理疏导、心理治疗以及自我调节，症状能够缓解。对于中度抑郁症、重度抑郁症，以及伴有精神病症状的抑郁症需要治疗，目前主要是使用抗抑郁的药，新型的抗抑郁药包括SSRIs和SNRIs类。如果伴有精神病症状，可以联合抗精神病药治疗。
如果抗抑郁药治疗效果不好，可以增加增效的药，像碳酸锂，以及非经典的抗精神药、甲状腺素片。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，常用的物理治疗办法有电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁症状。在治疗过程中需要增加心理治疗，往往能够提高治疗效果，增强治疗的依从性。在治疗过程中，需要定期观察药物的疗效，以及副反应的情况。
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治疗抑郁的方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中药物治疗是当前治疗抑郁的主要方式。
一、药物治疗。目前临床上推荐使用的抗抑郁药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs）、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）等。
1、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：代表药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰等。
2、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：代表药物有文拉法辛、度洛西汀等。
3、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSAs）：代表药物为米氮平。
4、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRIs）：代表药物为安非他酮。
二、心理治疗。对有社会心理应激因素的抑郁患者，在药物治疗的基础上常需联合心理治疗。根据针对的问题不同，可分为支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗及婚姻家庭治疗等，能够帮助患者识别和改变认知曲解，矫正适应不良行为，提高患者的人际交往能力和心理适应功能，改善患者对家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解抑郁症状，调动患者积极性，提高患者解决问题和应对应激的能力。
三、物理治疗。临床上同时也可联合使用改良型无抽搐电休克治疗和重复经颅磁刺激等进行辅助治疗。
除上述专业治疗以外，患者在日常生活中应该适当运动，有助于减轻抑郁，改善不良情绪。家属应随时注意患者的心理动态，多关心，多问候，并耐心倾听患者的叙述，掌握其症状、思维、信念、情绪和行为，让患者最大限度倾诉内心的痛苦，起到情感宣泄的作用。
因为现在人的生活压力越来越大，所以一些人不堪重负，结果就出现了精神类的疾病，比如说抑郁症，你这样又会导致患者朋友的正常生活和工作受到更为严重的危害，所以在发现自己出现抑郁症之后，就需要及时的进行治疗了。
1.大多抑郁症患者朋友在平常不喜欢和别人进行交流，这也是这种疾病产生的最主要原因，因此在平常生活当中，一定要多注意和身边的人多交流，这样的话就自己就不会胡思乱想，慢慢的就可以摆脱这种病症，如果总是自己一个人的话，可以转移一下自己的思路。
2.平时没事的话可以在家多听音乐，这种治疗方法效果也比较好，音乐疗法可以对大脑起到一定的影响作用，长期下去，对缓解抑郁症也有很好的帮助作用。
3.平时也可以多参加一些体育运动，他需要多锻炼身体多自己出去走走，这样可以分散自己的注意力，并且也可以减轻这种疾病的症状，慢慢的疾病也可以好起来。
4.情况比较严重的话，也可以通过心理治疗的方法，这种治疗方式也是比较常用的方法。但是做心理医生的话，一定要找一些有执业医护的人员弄比较好，患者朋友的心态也比较重要，如果自己不注意的话，那么效果也不是很好。
平常生活当中，越来越多的人都因为一些原因出现了抑郁症，抑郁症已经给人们的健康造成了极大的影响，甚至会导致一些患者朋友有自 杀的倾向，所以我们必须要及时的进行治疗，以上向大家介绍的这些方法效果特别显著，我们可以参考利用一下。