1、打开VPN，确认电脑连接电源。注：如果网络断掉，需要重考；断线时间长的话会取消考试。
2、打开ProctorU网站， 网站上上会有考试倒计时。注：在开始后的15分钟内仍可考试，但迟到超过15分钟考试将被取消，且费用不退。
3、倒计时结束，点击按钮Start Session，开始考试前例行检查：拍头像，拍护照，签署协议等。
4、信息确认完毕后会弹出一个ProtorU真人考官对话框（看不到考官本人呢）。考官一开始会要求控制你的电脑桌面。目的是关闭不相关的软件，如杀毒软件，以及把一些键盘的快捷键设置勾掉；
注意！考官（本人就遇到了）有可能由于经验不足关闭梯子软件，所以请在他（她）接管电脑时提醒一下；如果出现类似意外情况也不要慌张，重新连接后，和考官解释即可。
5、考官会要求你用摄像头扫一下房间（slowly）， 桌子表面和底下；用镜子或手机前置摄像头把电脑键盘和屏幕照给他（她）看；注：考官按照流程会先用语言沟通，如果不顺畅（多数情况）会用文字指示。
6、另外还有一些要求， 如检查手腕，胳膊，耳朵，眼镜等
7、考官要求看到你把手机放到一个拿不到的地方。
8、考试开始：考官要求你打开ETS浏览器。他帮你输入ID和密码之后考试正式开始。
9、考试形式和线下版一样，唯一的区别就是有时你会意识到考官可能在看你（不过大家不需要觉得紧张，PU考官要盯多个考生，所以并不会一直盯着你看）；可能会遇到加试；听力结束之后有10分钟休息。
10、中场休息回来后，考官会再次检查房间和桌子。注：务必及时返回；本人在倒计时十分钟结束后，等待五分钟后考官才返回（可能忙别人去了）。
11、全场考试结束后，页面显示考试结束；有网友提示说要当着考官面擦掉白板，但本人等了考官十分钟并无反应，当着摄像头擦掉了白板后关闭浏览器。
参考资料：托福家庭版考试步骤！