防溺水个人保靠计划和措施？

个人的保靠计划和措施：

1.个人不能独自在水塘边、小河边等玩耍；特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方。

2.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有人的看护下邀请好友去水塘边游泳；

3.不会游泳，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有专人保护，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的；

4.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。

首先应学会游泳，让自己不要害怕水，预水不要惊慌，想办法让自己脱离危险。