中考体育项目球类有哪些?

513好学 2023-02-23 15:32 编辑:admin 98阅读

一、中考体育项目球类有哪些?

中考体育考试项目有跳绳,一分钟148次,有男生1000米,女生800米跑步,另加上坐恣身体前伸手过脚尖十次,以及拉扞引体向上等项目。这些项目考试分数占体育考试总分的百分之五十。另百分之五十体育分由老师依据学生平时体育测试成绩综合表现给予打分。

球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

二、河北中考体育考试项目有哪些?

河北中考体育考试项目:

1、男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右),共三项。

2、女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm),共三项。

注意:

河北省中考体育评分标准是:

1、长跑:男子1000米。

长跑:女子800米,总分10分。

2、立定跳远或50米,总分9分。

3、男:实心球,有两种握力。

女:实心球仰卧起坐可选。总分8分。

4、身高、体重、健康,总分为3分。

1000米满分是3分34秒。立定跳远的满分是2.34米。引体向上满分10分。

考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整的技术练习。把更多的精力花在练弱项上,而不是花在已经取得满分的项目上。

但对于一些身体成绩相对较差,素质较弱的同学,要充分掌握技术动作,结合个人特点,稳扎稳打。考试前,学校会举办一些模拟考试培训等。从而使学生在运动技能、技巧、心理承受能力等方面为考试做好充分准备。

三、江苏中考体育考试项目有哪些?

江苏中考体育考试项目有:

1、男生项目:三分钟跳绳、一千米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、引体向上。

2、女生项目:三分钟跳绳、八百米、50米跑、立定跳远、投掷实心球、一分钟仰卧起坐。

江苏中考体育考试标准有:

1、立定跳远

每次考试,每人可连续跳三次,以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值一次的数据作为本次成绩。三次跳均犯规,成绩为零分。如第1次或第2次考试已经达到满分成绩,主机将中止考试。

2、跳绳(3分钟)

每次考试,每人跳一次,考生核对跳绳工位区号、手柄显示屏上的序号与自己测试序号是否一致。每组以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。

3、掷实心球(2kg)

每次考试,每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。

4、(男生)引体向上

每次考试,每人考一次,记录有效引体次数。考试中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。

5、(女生)仰卧起坐

每次考试,每人考一次,记取1分钟内完成的有效次数。考试中,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。

6、1000米/800米跑

每次考试,每人考一次。250米的环形跑道每组2―12人,400米的环形跑道每组2―16人。

7、50米跑

每位考生只有1次测试机会,考生在等待区域做好跑前相关准备活动,进入预备区域后,将视为全部整理完毕,无特殊情况不允许再次整理衣服、裤子、鞋带。

四、河南中考体育考试项目有哪些?

河南中考体育考试项目有:

1、必考项目:

长跑(男子1000米、女子800米);

2、抽号统考项目:

素质类二(立定跳远)、技能类(足球运球);

3、考生选考项目:

素质类一(50米跑或1分钟跳绳)。

中考体育注意事项有:

1、运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!

2、考试当天吃点巧克力等,虽然跑的时候嗓子会发粘,但是不吃跑的时候也会发粘,还是多点能量补充吧。

3、要带点水,跑前30分钟可以喝,跑后也要适当饮水。

4、长跑前后千万不要大量饮水,如果感到口干可以少喝一点水润润嗓子。

5、上起跑线一定要提高兴奋点,跳一跳、拍拍腿,互相鼓励互相加油。相互提醒一下鞋带是否系好。

6、知道起点、终点在哪里,清楚最后的冲刺点在哪里,建议佩戴手表掌握时间。

7、最后150米时拼的是毅力和信念,一定要咬紧牙关,摆起手臂迈开步子冲起来,不过终点线千万不能减速。