一、脾胃不好应注意什么
胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
二、脾胃不好怎么办。。。
病情分析： 你好，根据您的症状描述，症状属于脾胃功能虚弱的症状表现，导致消化吸收不良，需要进行调理治疗。意见建议：你好，建议您服用补益脾胃，促进消化的药物治疗，效果较好。平时注意休息，不要吃腥辣刺激性食物。
三、脾胃不好怎么调理呢
中医讲脾和胃相表里,二者要相互配合缺一不可,这就是我们常说的脾胃不和. 现代社会竞争激烈，人们精神压力大，加之烟酒刺激，饮食失节，过食肥甘，常诱发胃肠消化科疾病，导致脾胃功能紊乱、失常，出现进食障碍，反胃呃气，上腹灼热、饱胀、胁下与脐周腹痛、肠鸣、腹泻或便秘等一系列症状. 脾喜燥,恶湿,怕生/怕冷/怕撑.吃饭过饱伤脾（可惜很少有人相信!）,腹胀时再继续吃饭会使病情加重.生鱼,生虾,螃蟹性寒凉,伤脾.另外多数水果属凉性,西红柿性凉,西瓜,香蕉性寒,脾胃不调的人最好不要吃! 我首先建议您要忌食生冷,并同时服用胃苏颗粒（无糖型）,非处方药或者汉森四磨汤口服液,如果还不放心,就去医院看一下中医内科（我不主张看西医来调脾胃）.个人认为只要吃一些中药,脾胃不调症状很快就能调理好! 切记:忌食生冷! 附1 脾胃损伤饮食调养 在日常生活中，饮食营养成分的均衡，进餐的定时定量都有利于脾胃的保养。饮食失宜是造成脾胃损伤的主要原因，中医称为“饮食所伤”。包括三个方面：一是饮食不节，包括饥饱失常和饮食规律失常。二是饮食偏嗜，包括饮食有偏、寒热失宜，过食肥甘厚味，饮食五味偏嗜及嗜酒无度等。三是饮食不洁。脾胃损伤者不妨试试下面的饮食调养。 ■山药薏苡仁粥山药50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。有益气健脾、涩肠止泻的作用。适用于中老年人脾胃虚弱所致食欲不振，脘腹胀满，大便溏泄等。 ■莲子芡实粥莲子10克，芡实10克，补骨脂5克，粳米100克，同煮成粥。有健脾益气、补肾固精的作用。适用于脾肾两虚所致的食欲不振，脘腹胀满，腰膝酸软，五更泄泻等。 ■茯苓糕茯苓10克，面粉100克，将茯苓洗净粉碎成细粉，与面粉混合，加入白糖适量，发酵后，蒸糕食用。有健脾燥湿、利水安神的作用。适用于脾虚有湿所致的脘腹满闷，食少纳呆，失眠多梦等。 ■莲子猪肚汤莲子20克，猪肚1个，胡椒少许，同煮成汤，去胡椒后食用。有温胃健脾，益气补虚的作用。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，饮食偏冷及胃痛者。 ■山楂麦芽粥山楂10克，麦芽5克，粳米100克，同煮成粥。有健脾开胃、消食化积的作用。适用于肉食或米面食积不化所致的脘腹胀满，食欲不振，消化不良等。 ■薏米小豆粥薏苡仁20克，赤小豆20克，粳米100克，同煮成粥。有渗湿利水、健脾益气的作用。适用于脾虚湿盛所致的食少纳呆，脘腹胀闷，尿少浮肿者。 ■八宝粥莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米100克，同煮成粥。有益气养血、健脾强身的作用。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏虚者
四、脾胃不好应该怎么调理
调理脾胃不好的话可以先用食疗看看,多吃些新鲜水果蔬菜、粘液质、小米粥、南瓜粥、白菜、青菜等,都有调理胃肠的功效。大枣味甘,大枣有补血生津,养胃健脾的效果,还可以把南瓜做成汤喝,南瓜有调理脾胃的作用。如果感觉食疗效果有限,还可以喝养胃茶,挺不错的,...
五、脾胃不好如何调理
建议你每天喝一碗小米粥或者山药薏米粥（两样均需打成粉按照1:1的比例熬制）可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。平时要注意不要吃凉东西，这样是会伤到脾胃的。
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