一、脾胃不好怎么治疗？
脾胃不好有很多原因，有可能和你的脾气不好有关系，导致肝气不舒，木克土，还有就是饮食不规律
作息时间不规律。首先治疗的前提你要改正自己的作息和饮食还有心态。长期服用山药薏米粥对你的脾胃会有一定的好处，如果严重了就要去找中医调理一下。问题不大
二、脾胃不好，具体解答
(l)脾胃不好平时应注意——情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)脾胃不好平时应注意——饮食调摄是保养脾胃的关键。因此脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。 (3)脾胃不好平时应注意——注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此脾胃不好注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。 (4)脾胃不好平时应注意——要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40一；0遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。 脾胃不好平时应注意——胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
三、脾胃不好怎么调理
你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。平时还可以喝芝元渣脾茶，调理脾胃很有效的，我用过推荐给你试试，个人觉得是很方便很养胃的佳品。
四、脾胃不好怎么调理，中药怎样调理
宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.（特别是羊肉,多吃点,温补,很好的.还有炒菜多放点姜,做汤可以放点胡椒）
忌食食物：性质寒凉,易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦,莜麦,绿豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金针莱,莴苣,冬瓜,芹菜,苋莱,茭白,黄瓜,苦瓜,西瓜,柿子,香蕉,枇杷,梨,桃子等;味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉,鸭肉,甲鱼肉,牡蛎肉,糯米等;具有利气消食作用,可损伤正气,加重虚寒的食物,如山楂,萝卜,薤白,香菜等.
食疗参考：红枣籼米粥：大红枣7枚,籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食.
五、脾胃不好会反映那些方面，如何调理
脾是帮助胃消化的器官,中医讲甜入脾,建议吃些甜的,不要想太多的事,思虑伤脾.
胃病主要是保养的不够好,一般吃完饭尽可能的坐着,也不要剧烈运动,饮食一定要有规律,如果有条件,尽量一天两次饭,早9点到下午4点吃.吃软食物为佳!这样可以调整好!
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